2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1726 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 209.45g.
朝食: Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Coop Gorgonzola Dop, Prosciutto Crudo, Verdura Cotta, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Colussi Zuppalatte, Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua. 軽食/その他: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. もっと...
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2153 kcal
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運動:
座る - 2 時間 10 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, ウォーキング - 15 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 11 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 35 分, 運転 - 24 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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