2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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2583 kcal
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脂質: 112.20g | たんぱく質: 145.62g | 炭水化物: 241.75g.
朝食: Nimm2 Lachgummi, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream. 昼食: Burger King Warme Belgische Waffel, Thomy Scharfer Senf, K-Classic Passierte Tomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. 夕食: Spiegelei, Wiesenhof Puten Bacon, Heidelbeeren, K-Classic Skyr Pur. 軽食/その他: Milbona Milchsnack. もっと...
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2179 kcal
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運動:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 54 分, 休憩 - 16 時間 6 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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