2020年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1375 kcal
|
脂質: 44.63g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 202.17g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo, Mabel Rosquinha de Coco. 昼食: Uvas-Passas, Serrana Kani Kama, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Liza Maionese Light, Cenouras, Repolho. 夕食: Milho Verde Cozido, Bolo de Milho. 軽食/その他: Brigadeiro falso, Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo de Manteiga, Suco de Mangaba, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|