2019年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 11日:
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600 kcal
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脂質: 13.46g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 82.75g.
昼食: Contra-filé, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batata. 軽食/その他: Banana, Abacaxi. もっと...
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