2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1038 kcal
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脂質: 19.55g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 148.47g.
朝食: Santal Succo di Arancia. 昼食: Barilla Pasta Mista, Zucca. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, As Do Mar Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco Tostato. 軽食/その他: Decò Yogurt Bianco con Granella di Nocciola e Cioccolato al Latte, La Fattoria Bresaola, Succo d'arancia. もっと...
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2105 kcal
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運動:
読む - 2 時間, 踏み台昇降 - 20 分, Cyclette - 42 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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