2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1582 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 234.08g.
朝食: Bakwan, Ampela, Hati Ayam, Tempe Orek, Daun Singkong, Nasi Putih. 昼食: Naraya Susu Kedelai. 夕食: Teh Manis, Tempe Goreng, Opor Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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