2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1422 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 95.59g | 炭水化物: 139.98g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Авокадо, Лидкон Геркулес, Яйцо, Поставы Городок Кефир 3,2%. 昼食: Авокадо, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Кешью, Gusto Французская Горчица, Чеснок, Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Куриное Филе. 軽食/その他: Сушеный Инжир, Поставы Городок Кефир 3,2%, Евроопт Чернослив. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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