2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1592 kcal
|
脂質: 66.19g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 173.87g.
朝食: Lindo Зефир в Шоколаде, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Белое Мясо Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лужайкино Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. 昼食: Киндер Пингви, Leor Спаржа по Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Любимо Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Гречка Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. 夕食: Пятерочка Сахар, Лужайкино Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Grovo Яичный Белок. 軽食/その他: Мандарины, Fantelle Пирожное Домовенок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Любимо Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に4.5 kg減量中
|