2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1186 kcal
|
脂質: 27.00g | たんぱく質: 98.86g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Берёзка Сыр Полесский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Чай. 昼食: Мираторг Куриное Филе Грудки, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Чай, Курага. 夕食: Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Карась, Салат из Редиса, Огурец (с Кожурой), Чай, Курага. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Пятерочка Лимон, Ашан Киви, Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Берёзка Сыр Полесский. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|