2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1096 kcal
|
脂質: 58.41g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 99.49g.
朝食: Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Батон, Помидоры, Кофе с Молоком, Курица Гриль. 昼食: RIOBA Молочный Шоколад, Курица Гриль, Шоколадное Печенье, Сливочное Масло. 夕食: Курица Вареная, Курица Вареная, Картошка Тушеная. 軽食/その他: Сливочное Масло, Джаганнат Рафаэлло, Чай, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|