2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
1489 kcal
|
脂質: 70.49g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 157.03g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, De Luxe Кукуруза Консервированная , Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья. 昼食: Сан Саныч Семечки Жареные, Приготовленный Лук, Агробизнес Хлеб Тостерный, Сыр Пармезан (Твердый), Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Кефир 2,5%, Зеленый Чай. 夕食: Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Тушеные Овощи, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|