2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
|
2138 kcal
|
脂質: 140.41g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 120.12g.
朝食: Своя Линия Грудинка Особлива, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла (из Частично Обезжиренного Молока) , Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). 昼食: Суп Харчо, Flint Сухарики со Вкусом Бекона , Шашлык из Свинины, Сметана . 夕食: Винегрет, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырок Глазированный. 軽食/その他: Халва, Сан Саныч Семечки Жареные, Шашлык из Свинины, Банан, Рафаэлло Конфеты, Alpinella Чёрный Шоколад, Молоко. もっと...
|
週に2.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|