2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1144 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 195.91g.
朝食: Bregott Mellan, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Kokt Ägg, Broccoli, Spenat, Felix Caesar Dressing , ICA Varmrökt Lax. 夕食: Risenta Gröna Linser, Blomkål, ICA Korma, ICA Asia Jasminris, ICA Basic Wokgrönsaker. 軽食/その他: Wasa Kanelknäcke. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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