2020年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 23日:
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1154 kcal
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脂質: 75.44g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 52.65g.
朝食: Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Льняные Семена, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Рис Рубин, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Листья Салата, Семга на Пару. 軽食/その他: Орехи Макадамии, Орехи Кешью. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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