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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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808 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 21.76g.
朝食: Besaş Siyez Ekmek, Sucuklu Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). もっと...
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3463 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エリプティカルマシン - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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