EtherGnatの日記, 2020年 03月 22日

2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.1 kg これまでの減量分: 43.5 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:

1739 kcal

脂質: 72.73g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 186.18g. 朝食: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. 昼食: Lasagna with Meat. 軽食/その他: Uno Chicago Grill Bananas Foster, Whole Foods Market Sumo Orange, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...

2434 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 20 時間　 56 分, デスクワーク - 44 分. もっと...

週に3.8 kg減量中

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