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EtherGnat
日記
2020年 03月 22日
EtherGnatの日記, 2020年 03月 22日
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2020年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.1 kg
これまでの減量分:
43.5 kg
.
残り:
1.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 03月 22日:
1739 kcal
脂質: 72.73g | たんぱく質: 89.03g | 炭水化物: 186.18g.
朝食:
Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper.
昼食:
Lasagna with Meat.
軽食/その他:
Uno Chicago Grill Bananas Foster, Whole Foods Market Sumo Orange, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar.
もっと...
2434 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 20 時間 56 分, デスクワーク - 44 分.
もっと...
週に3.8 kg減量中
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