2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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2365 kcal
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脂質: 85.51g | たんぱく質: 148.98g | 炭水化物: 213.89g.
朝食: Мёд, Курага, Добродія Кукурузная Мука, Творог 5%. 昼食: Филе Индейки, Бульон из Индейки, Кефир 2,5%, Брокколи, Шампиньоны. 夕食: Винегрет, Сыр Фета, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Колбаса, Сладкая Булочка, Рыба Копченая, Крабовые Палочки, Пиво, Хлеб Бородинский, Сыр Фета. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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