2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
2594 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 142.10g | 炭水化物: 338.64g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Jajko, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Śmietanowo Ziołowym, Ziemniaki, Winiary Pomysł na Makaron z Sosem z Pomarańczowymi Warzywami. 夕食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sokołów Szynka Włoska, Drożdżówka z Serem, Chleb Pszenno-Żytni, Tesco Parówka w Cieście. 軽食/その他: Lorenz Popcorn Salt. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|