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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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2385 kcal
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脂質: 85.06g | たんぱく質: 196.32g | 炭水化物: 214.11g.
昼食: チキンソテー, カレーうどん. 夕食: チョコで覆われたアイスクリームバーまたはアイス棒, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, アワビ, ファミリーマート 牛すじ煮込み, マグロの刺身, セブンイレブン 手巻寿司 いくら巻, サラダ. 軽食/その他: 食パン. もっと...
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