2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 54.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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1498 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 117.36g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: Doppel Herz Омега-3, Киви, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Омлет с Молоком. 昼食: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Салат Овощной, Индейка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Банан, Зеленое Яблоко, Fine Food Мед Липовый, Домик в деревне Творог 9%. 軽食/その他: Избенка Ряженка 3,2%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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