2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.4 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
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2643 kcal
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脂質: 111.79g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 345.24g.
朝食: Творог 9%, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе. 昼食: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Суп Овощной, Винегрет. 夕食: Картошка Тушеная, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Суп Овощной, Сыр Колбасный. 軽食/その他: Арахис, Красное Яблоко, Карамель, Родные Просторы Рулетик с Маковой Начинкой , Лебедянь Молоко Ряженка 4%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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