2020年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 17日:
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772 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 65.67g | 炭水化物: 61.67g.
昼食: トップバリュー もやし, キャベツ, サイコロステーキ, 人参. 夕食: ミートスパゲッティ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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