|
nu 3 maanden stabiel tav gewicht. ik merk dat ik minder de app bijhoudt, wie weet lukt het nu na al die jaren een normaal eetpatroon te bwhouden waarbij ik best wat lekkers mag maar geen hele zakken 🙂 drop, chocokade eitjes ect.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1465 kcal
|
脂質: 43.69g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 197.49g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Italiaanse Focacciabrood, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. 夕食: Cocktailsaus, Ijsbergsla, Plus Pitabroodjes, AH Biologisch Biologische Vega Balletjes. 軽食/その他: Appel, Cappuccino, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Aldi Schouderham, Augurken, Oatly Havermelk, AH Basic Havermout, AH Mango Stukjes Diepvries, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). もっと...
|
|