2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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2204 kcal
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脂質: 83.63g | たんぱく質: 146.46g | 炭水化物: 219.57g.
朝食: Roasted Potato. 昼食: Onions, Fish Sauce, Egg, Multigrain Bagel, Dole Butter Lettuce, Cabbage , Great Value Mixed Nuts, Kar's Natural Rasins, Trader Joe's Organic Ketchup, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Pork. 夕食: Egg, Onions , Cherry Tomatoes, Shrimp, Brown Rice. 軽食/その他: Hershey's Sugar Free Chocolates, Blueberries , Bananas , Apples , Strawberries, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Air Popped Popcorn . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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