2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1932 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 313.45g.
朝食: Schwartau Extra Samt Brombeere, Rela Halbfettmargarine, Mehrkornbrot, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Brüggen Choc'n Crisp. 昼食: Knorr Carbonara, Spaghetti. 夕食: Schwartau Extra Samt Brombeere, Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Spaghetti. 軽食/その他: K-Classic Hinterkochschinken , Rela Halbfettmargarine, K-Classic Butter Toast. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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