2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1455 kcal
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脂質: 48.04g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 186.51g.
朝食: Watt's Mermelada Frutilla Light, Loncoleche Queso Mantecoso, Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Break Cappuccino . 昼食: Malloa Salsa de Tomate, Lucchetti Tallarines 78, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 夕食: Colun Flan de Chocolate, Unimarc Media Palta, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados. 軽食/その他: Plátano, Watt's Mermelada Frutilla Light, Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Break Cappuccino , Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Colun Leche Descremada, Café Colado, Descafeinado, Nestlé Chocolate Trencito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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