2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1843 kcal
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脂質: 76.01g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 211.98g.
昼食: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Cooked Oriental Mushroom (from Dried). 夕食: Tempeh (Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), White Rice. 軽食/その他: Peanut Brittle, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Oreo Oreo Original. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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