2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1731 kcal
|
脂質: 77.44g | たんぱく質: 92.80g | 炭水化物: 170.25g.
朝食: Сметана , Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 昼食: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Болгарский Перец, Сливы. 夕食: Салат Овощной с Маслом, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Свиная Отбивная. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|