2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 42.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1465 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 68.95g | 炭水化物: 197.49g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Slankie Smeerkaas 20+, Italiaanse Focacciabrood, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. 夕食: Cocktailsaus, Ijsbergsla, Plus Pitabroodjes, AH Biologisch Biologische Vega Balletjes. 軽食/その他: Appel, Cappuccino, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, Aldi Schouderham, Augurken, Oatly Havermelk, AH Basic Havermout, AH Mango Stukjes Diepvries, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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