2020年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 16日:
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1422 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 67.36g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: Gartenkrone Cornichons, Leerdammer Caractère, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Cucina Tomatenmark, Kim Senf Mittelscharf, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Gemüsebrühe, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Zwiebeln, Aldi Tilsiter, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Pfannkuchen. 夕食: Jean Pierre Pains Au Chocolat, Lidl Milchbrötchen. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. もっと...
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2248 kcal
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運動:
walken - 40 分, hula hoop - 25 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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