2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
1114 kcal
|
脂質: 48.50g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Roerei, Aldi Schouderham, Nespresso Koffie. 昼食: Nespresso Koffie, Maredsous Light 7%, Pistolet. 夕食: AH Bloemkool Rijst, AH Kipschnitzel, AH Sparkling Sinas Light, Knorr Sauce Champignons. 軽食/その他: Activia Perzik 0%, Lotus Dinosaurus Gevuld met Chocolade. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|