2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1240 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 171.37g.
朝食: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Чай, Огурец (без Кожуры), Картофель Тушеный с Курицей. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай. 軽食/その他: Чай, Мясновъ Зефир Сладкая Клюква, Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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