2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
|
2141 kcal
|
脂質: 91.81g | たんぱく質: 140.69g | 炭水化物: 187.05g.
朝食: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Болгарский Перец, Яичница, Кофе лайт, Беларусь Сыр Маасдам. 昼食: Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Milka Шоколад Молочный, 100% Gold Томатный Сок, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Самбери Хлеб Заливной, Шашлык из Курицы. 夕食: Творог 9%, Макдоналдс Сахар, Шашлык из Курицы. 軽食/その他: Чай, Рот Фронт Карамель Миньон, Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Кофе (из Молотых Зерен), Невский Кондитер Веселые Дольки, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, 100% Gold Томатный Сок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|