2020年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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894 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 51.50g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. 昼食: LAR Ovo, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, Rica Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. 夕食: Swift Carne Moída Bovino, Subway Tomate, LAR Ovo. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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