2020年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 21日:
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1325 kcal
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脂質: 25.04g | たんぱく質: 150.76g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 昼食: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake, Benefiber Fiber. 夕食: Woolworths Turkish Bread, Masterfoods Country Beef Casserole. 軽食/その他: Bananas, Smith's Salt & Vinegar Chips. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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