2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1916 kcal
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脂質: 70.33g | たんぱく質: 154.02g | 炭水化物: 176.31g.
朝食: Ketchup , Sesame Bagel, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Egg. 昼食: Beef, Fish Sauce , Chinese Broccoli (Cooked) , Broccoli . 夕食: Shrimp, Costco Rotisserie Chicken, Cherry Tomatoes, Brown Rice. 軽食/その他: Baby Spinach, Guava, Kar's Natural Rasins, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Air Popped Popcorn , Bananas , Apples . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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