2020年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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915 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 102.52g.
夕食: Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Mayonnaise, Butter, Seefisch Seelachsfilet, Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei . 軽食/その他: Pflaumen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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