2020年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1237 kcal
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脂質: 43.34g | たんぱく質: 23.95g | 炭水化物: 219.54g.
朝食: Maçã, Banana Prata, Kiwi, Suco verde. 昼食: Cebolas, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Tangerinas, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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