2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
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1221 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 145.03g.
朝食: Овсянка с ягодами и медом. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Natura Сыр Natura 60% с Травами, Golden Kings of Ukraine Масло Ореха Макадамии, World's Rice Рис Жасмин, Лимонный Сок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 夕食: Сырни, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Метро Киви. 軽食/その他: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Hungry Papa Хумус. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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