2013年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 5日:
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2409 kcal
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脂質: 208.53g | たんぱく質: 107.73g | 炭水化物: 23.87g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 夕食: Garlic, Baked or Broiled Salmon, Tnuva Sour Cream 27%, Mushrooms, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate, Young Green Onions (Tops Only). 軽食/その他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2372 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, Walking - 45 分, 座る - 5 時間 45 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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