2020年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 20日:
|
2089 kcal
|
脂質: 99.50g | たんぱく質: 103.34g | 炭水化物: 200.30g.
朝食: Беларусь Сыр Маасдам, Касес Хлеб Солярис, Кофе лайт, Яичница. 昼食: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Кофе лайт, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Касес Хлеб Солярис, Макароны Отварные, Усольский Свинокомплекс Сосиски Молочные. 夕食: Черноголовка Лимонад, Чай, ВкусВилл Леденец Ягодный, Магнит Банан, Макдоналдс Сахар, Творог 9%, Касес Пирог "Домашний" с Брусникой. 軽食/その他: ВкусВилл Крем Творожный Десертный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|