Asdfchicaの日記, 2020年 03月 19日

2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.3 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:

254 kcal

脂質: 12.26g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 17.76g. 朝食: Bauducco Tostada Integral, Fried Egg without Fat, Lipton Té Royal Ceylon, Bauducco Tostada Integral, Fried Egg without Fat, Lipton Té Royal Ceylon. もっと...

1565 kcal

運動: エリプティカルマシン - 13 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 32 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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