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Onwards and downwards nice and steady!
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70 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1838 kcal
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脂質: 54.61g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Vegetable Frittata. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Chilli Con Carne with Beans. 軽食/その他: San Miguel Lager. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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