2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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500 kcal
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脂質: 15.43g | たんぱく質: 17.89g | 炭水化物: 76.29g.
朝食: Muz. 昼食: Mercimek Çorbası. 夕食: Biber Dolması. 軽食/その他: Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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