2013年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118.6 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 4日:
|
1031 kcal
|
脂質: 22.87g | たんぱく質: 103.39g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Pudding/Shake - Cocomint, Amaretto Coffee Creamer, Breakfast Blend Coffee, No Calorie Sweetener, Bottled Water. 昼食: Water (Bottled), Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Deli Style Sliced Cooked Ham, 12 Grain Thin Sandwich Rolls. 夕食: New Orleans Style Rice Pilaf, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Bottled Water. 軽食/その他: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Water (Bottled), Water (Bottled), Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Cherry Mixed Fruit Cup. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|