|
oruç günü
|
69.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
1118 kcal
|
脂質: 35.12g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 162.28g.
朝食: Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. 夕食: Komposto, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Patlamış Mısır. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|