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love it 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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2369 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 127.48g | 炭水化物: 340.07g.
朝食: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane, Gekochtes Ei, Lakomka Quark nach Russischer Art 4%, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Kaufland Laugenbrezel. 昼食: Grandessa Kirschmarmelade, Koro Drogerie Pistazienmus, Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Rapsöl, Knorr Bouillon Pur Rind, Maggi Jägersoße, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Alpia Zartbitterschokolade, Back Family Mohnfüllung, Henglein Dampfnudeln , Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g). もっと...
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2546 kcal
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運動:
座る - 11 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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