2020年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
114.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
|
3187 kcal
|
脂質: 128.83g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 435.96g.
朝食: Кофе, Творог 9%. 昼食: Винегрет, Пшеничная Каша, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад . 夕食: Плов с Грибами, Дайкон, Винегрет, Рассольник Постный, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. 軽食/その他: Активил, Кофе, Сушка Кроха Беларусский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Перловка Отварная, Конти Конфета Джек, Snickers Snickers Криспер. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|