2020年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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3187 kcal
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脂質: 128.83g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 435.96g.
朝食: Кофе, Творог 9%. 昼食: Винегрет, Пшеничная Каша, Венский Завтрак Десерт Творожный Клубника и Шоколад . 夕食: Плов с Грибами, Дайкон, Винегрет, Рассольник Постный, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. 軽食/その他: Активил, Кофе, Сушка Кроха Беларусский, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Перловка Отварная, Конти Конфета Джек, Snickers Snickers Криспер. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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