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man teman.. antara senam aerobik dan boxing mana ya yg lbh byk bakar kalori?
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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1174 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kerupuk Udang, Perkedel Jagung, Wortel, Buncis, Dada Ayam. 夕食: Dancow Fortigro Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Pepaya, Cahkwe, Yakult Yakult, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Khong Guan Cream Crackers. もっと...
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