2020年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 19日:
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687 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 14.16g | 炭水化物: 100.16g.
朝食: Entrasol Quickstart with Chia Seeds. 昼食: So Nice Sosis Sapi, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. 夕食: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Energen Sereal Coklat. 軽食/その他: Aice Ice Cream Aice Alpukat Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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